きまぐれ整体師

印南産のスイカです♪
皮がうすく大変おいしいですp(^-^)q  

梅雨入りシーズンを迎え、毎年この時期はぎっくり腰を訴え来院される方もしばしばです。
気象と体調は図らずもリンクしているという事でしょう。
・ではそのぎっくり腰が起こった事例では・・

◆朝、洗顔の際に起こってしまった。

◆くしゃみをした際に起こってしまった。

◆椅子に座っていて、物を取ろうと手を差しのばした際に起こった。

◆重い物を持つ時に起こった。 等々があります。
・基本的に起こった当日は冷湿布等でまず腰部を冷やす事です。
当日はつらいですが施術する事はあまりお勧めできないですね(>_<)。
・ではその予防法としては(弊社独自の案ですが)
◆朝は軽く柔軟体操を行うこと。

◆朝、十分な水分補給を行うこと。

◆就寝直前に入浴し、湯船にゆっくりつかり、その日の疲れはその日に解消するという事です。

・皆さん、夏を目前にしっかりとした体づくりをしましょうp(^-^)q。  

ビビンバです♪
ではいただきますp(^-^)q